Produkte und Fragen zum Begriff Diätrezepte:
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LowFett 30 Ampel , Über 5000 Produkte: Fett, Kalorien und Fettkalorienanteil in % , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4. Auflage, Erscheinungsjahr: 20160113, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Titel der Reihe: Ampeln##, Autoren: Schierz, Gabi~Vallenthin, Gabi, Auflage: 16004, Auflage/Ausgabe: 4. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 2 Abbildungen, Keyword: ABNEHMEN; ABNEHMEN/RATGEBER; ALTERNATIVE ERNÄHRUNGSFORMEN; Ampel; DIÄTETIK; EINKAUFSFÜHRER; ERNÄHRUNG; ERNÄHRUNG/RATGEBER; ERNÄHRUNGSBERATUNG; ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNGEN; ERNÄHRUNGSFORMEN; ERNÄHRUNGSPHYSIOLOGIE; ERNÄHRUNGSTHERAPIE; ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG; ESSEN; FETTARME NAHRUNGSMITTEL; FETTE; FETTGEHALT; Fett sparen; Fettkalorien; GESUNDE ERNÄHRUNG; GEWICHTSREDUKTION; KALORIENTABELLE; KOCHBUCH; Kalorien; LEBENSMITTEL; LOWFETT; Lowfat; MARKENPRODUKTE; NAHRUNGSMITTEL; NÄHRWERT; Nährwerte; REZEPTE; SCHLANKE KÜCHE; WOHLBEFINDEN; fettarme Ernährung; fettreduziert; ÜBERGEWICHT, Fachschema: Fettarm (Ernährung)~Schlank / Fettarm (Ernährung)~Nährwert - Kalorie~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Gesundheit (allgemein), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Fitness und Ernährung, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 190, Breite: 129, Höhe: 17, Gewicht: 285, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783830464907 9783830436942, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher,
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Aufläufe und Gratins Low-Carb , 40 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen und Genießen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20161228, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wiechmann, Daniel, Seitenzahl/Blattzahl: 64, Keyword: Abnehmbuch; Auflauf; Buch; Bücher; Diät; Diätrezepte; Koch-Buch; Low-Carb-Alternativen; Low-Carb-Diät; Low-Carb-Ernährung; Lowcarb; Neuerscheinung; Neuerscheinungen; Rezeptbuch; Wintergerichte; abendessen rezepte; abnehmen; abnehmen am bauch; abnehmen bauch; abnehmen diät; abnehmen ernährung; abnehmen ernährungsplan; abnehmen leicht gemacht; abnehmen low carb rezepte; abnehmen mit genuss; abnehmen mit low carb; abnehmen ohne hunger; abnehmen schnell; abnehmen sport; abnehmen tipps; abnehmplan; abnehmprogramm; abnehmtipps; auflauf mit fleisch; auflauf rezepte; backen; backrezepte; bauch abnehmen; bauch weg; bauchfett; bauchfett weg; blumenkohlauflauf; brokkoli auflauf; brunch rezepte, Fachschema: Kochen / Auflauf, Gratin, Souffle~Low Carb (Ernährung und Rezepte)~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / Moderne Methoden, Hilfsmittel, Tipps u. Tricks, Fachkategorie: Kochen mit bestimmten Geräten~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 148, Höhe: 7, Gewicht: 145, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1470172
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Kiefer, Holger: Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte - Essen für Magen Darm
Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte - Essen für Magen Darm , Empfohlene Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung nicht nur bei Magen-Darmproblem - Gesund essen für Magen und Darm - Lebensmittel Ernährungstipp , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Kiefer, Holger: Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte - Essen für Magen Darm
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Naturwunder Apfelessig. Über 200 Rezepte für Gesundheit, Schönheit, Haushalt, Ernährung und Idealgewicht.
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Einfach schlank und fit , Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20161215, Produktform: Kartoniert, Autoren: Thiel, Sophia, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Keyword: Abnehmbuch; Diät; Ernährung; Fitness; Fitnessprogramm; Rezeptebuch; Sophia Thiel; abendessen rezepte; abnehmen; abnehmen rezepte; abnehmen sophia thiel; buch sophia thiel; diät rezepte; einfach schlank und fit; einfach schlank und fit sophia thiel; einfache gerichte; einfache gesunde rezepte; einfache kochrezepte; einfache rezepte; einfache schnelle rezepte; fitness plan; fitness rezepte; fitness sofia; gerichte zum abnehmen; gesund abnehmen rezepte; gesund kochen; gesund kochen rezepte; gesunde ernährung; gesunde ernährung rezepte; gesunde ernährung wochenplan; gesunde gerichte; gesunde küche; gesunde lebensmittel; gesunde rezepte; gesunde rezepte abendessen, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Gesundheit (allgemein), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Diät, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 244, Breite: 196, Höhe: 17, Gewicht: 625, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1473444
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Vegetarisch kochen mit der LOGI-Methode , LOGI ohne Fisch und Fleisch? Na klar! 80 innovative und kreative LOGI-Veggie-Rezepte. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Bearbeitete Neuauflage, Erscheinungsjahr: 20150615, Produktform: Kartoniert, Autoren: Thiel, Susanne~Worm, Nicolai, Auflage: 15003, Auflage/Ausgabe: Bearbeitete Neuauflage, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 4-farbig, Keyword: Diät; Ernährung; Gesundheit; Kochbuch; LOGI; Rezepte; Spiralbindung; Vegetarier; Veggie; abendessen rezepte; abnehmen; abnehmen am bauch; abnehmen bauch; abnehmen diät; abnehmen ernährung; abnehmen ernährungsplan; abnehmen leicht gemacht; abnehmen mit genuss; abnehmen ohne hunger; abnehmen schnell; abnehmen sport; abnehmen tipps; abnehmnen low carb rezepte; abnehmplan; abnehmprogramm; abnehmtipps; bauch abnehmen; bauch weg; bauchfett; bauchfett weg; brunch rezepte; buch low carb; bücher low carb; carb low; diät abnehmen; diät essen; diät ohne hungern; diät rezepte; diätplan; diätrezepte; effektiv abnehmen; eiweißreich; endlich abnehmen; erfolgreich abnehmen; ernährungsform, Fachschema: Kochen / Gemüse, Obst~Kochen / vegetarisch, vegan~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Vegetarische Küche~Familie und Gesundheit~Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 236, Breite: 184, Höhe: 25, Gewicht: 609, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783927372801, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1258439
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Ernährung. Genuss - Gesundheit - Geschäft , Begleitbuch zum hr-iNFO Funkkolleg , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202001, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Politisches Sachbuch (Wochenschau Verlag)##, Redaktion: Eckert, Gunter~Kösters, Judith~Habicht, Sandra~Hübner, Stephan~Ließmann, Heike, Seitenzahl/Blattzahl: 237, Keyword: Bio; HR; Hessischer Rundfunk; Klimawandel; Lebensmittel; Nachhaltigkeit; Veganismus; Vegetarismus, Fachschema: Ethik / Sozialethik~Sozialethik~Verbrauch, Fachkategorie: Ethische Themen und Debatten~Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Konsum, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wochenschau Verlag, Verlag: Wochenschau Verlag, Verlag: Wochenschau Verlag Dr. Kurt Debus GmbH, Länge: 211, Breite: 149, Höhe: 17, Gewicht: 318, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Mit Meal Prep zur Traumfigur , Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20181105, Produktform: Kartoniert, Autoren: Thiel, Sophia, Seitenzahl/Blattzahl: 174, Keyword: abendessen rezepte; abnehmbuch; abnehmen rezepte; abnehmen sophia thiel; bestseller; buch sophia thiel; diät rezepte; einfach rezepte für anfänger; einfach schlank und fit; einfach schlank und fit sophia thiel; einfache gesunde rezepte; einfache kochrezepte; einfache rezepte; fitness plan; fitness rezepte; fitness sophia; fitnessprogramm sophia thiel; gerichte to go; gerichte vorbereiten; gerichte zum abnehmen; gerichte zum vorbereiten; gesund abnehmen rezepte; gesund kochen; gesunde ernährung; gesunde ernährung rezepte; gesunde ernährung wochenplan; gesunde gerichte; gesunde küche; gesunde rezepte; gesunde rezepte abendessen; gesunde rezepte mittagessen; gesunde rezepte zum abnehmen, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 246, Breite: 201, Höhe: 17, Gewicht: 580, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1788938
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EatSmarter! Fatburner-Rezepte zum Abnehmen , Die 50 besten Gerichte , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20171228, Produktform: Kartoniert, Seitenzahl/Blattzahl: 96, Keyword: Abnehmbuch; Abnehmrezepte; Buch; Bücher; Diät; Diät-Kochbuch; Diät-Rezepte; Diätkochbuch; Diätrezepte; Fatburner-Lebensmittel; Koch-Buch; Kochbücher; Küche; Neuerscheinung 2017; Neuerscheinungen; abendessen rezepte; abnehmen; abnehmen am bauch; abnehmen bauch; abnehmen diät; abnehmen ernährung; abnehmen ernährungsplan; abnehmen leicht gemacht; abnehmen mit genuss; abnehmen ohne hunger; abnehmen schnell; abnehmen sport; abnehmen tipps; abnehmplan; abnehmprogramm; abnehmtipps; appetitzügler; backen; backrezepte; bauch abnehmen; bauch weg; bauchfett; bauchfett weg; brunch rezepte; burn fat fast; dessert rezepte; diät abnehmen; diät essen; diät ohne hungern; diät rezepte; diätplan, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Fatburner~Gesundheit (allgemein)~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Diät, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 13, Gewicht: 273, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Zucker - der heimliche Killer , Mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220302, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung##, Autoren: Cavelius, Anna~Ilies, Angelika~Mosetter, Kurt~Simon, Wolfgang A., Seitenzahl/Blattzahl: 192, Themenüberschrift: COOKING / Health & Healing / General, Keyword: zuckerfreie rezepte; buch; ohne zucker; zucker reduzieren; zuckersucht überwinden; gu; zuckerfrei essen; Blutzuckerspiegel; Blutzucker; Kohlenhydrate; Insulin; Ernährungsumstellung; Gesundheit; freie Radikale; Vitamine; gesund; Diabetes; Zwischenmahlzeit; Ernährungsweise; Stoffwechsel; Industriezucker; Vegetarisch; sekundäre Pflanzenstoffe; gesunde Ernährung; Low-Carb; Fabrikzucker; Diabetes mellitus; Nahrungsmittel; Kurkuma; Gesund abnehmen; Vegetarier; Milchprodukte; Kochbuch; Entgiften; Vollwertkost; ERNAEHRUNG; Zubereitung; Ratgeber; Abnehmen; Kochen; Traubenzucker; Himbeeren; Zuckeralternativen; Rezept; Energie; Kochbücher; Kohlenhydrat; Zuckerkrankheit; Diabetiker; verzichten; bekämpfe, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Kochen: Rezepte und Anleitungen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 188, Breite: 123, Höhe: 18, Gewicht: 196, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783833855191, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1112951
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Low-Carb. Das große Kochbuch , Über 130 Rezepte aus der ganzen Welt , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201712, Produktform: Kartoniert, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Abnehmbuch; Buch; Bücher; Diät; Diät-Kochbuch; Diät-Rezepte; Diätkochbuch; Diätrezepte; Koch-Buch; Kochbücher; Küche; Low Carb; Low-Carb-Abendessen; Low-Carb-Alternativen; Low-Carb-Desserts; Low-Carb-Diät; Low-Carb-Frühstück; Low-Carb-Gerichte; Low-Carb-Mittagessen; Low-Carb-Rezepte; Lowcarb; abendessen rezepte; abnehmen; abnehmen am bauch; abnehmen bauch; abnehmen diät; abnehmen ernährung; abnehmen ernährungsplan; abnehmen leicht gemacht; abnehmen low carb rezepte; abnehmen mit genuss; abnehmen mit low carb; abnehmen ohne hunger; abnehmen schnell; abnehmen sport; abnehmen tipps; abnehmplan; abnehmprogramm; abnehmtipps; backen; backrezepte; bauch abnehmen; bauch weg; bauchfett, Fachschema: Low Carb (Ernährung und Rezepte)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Gesundheit (allgemein)~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Diät, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 238, Breite: 189, Höhe: 20, Gewicht: 728, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544847
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung und wie kann man kohlenhydratarme Mahlzeiten in den Bereichen Kochen, Ernährung und Fitness integrieren?
Eine kohlenhydratarme Ernährung kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, den Appetit zu kontrollieren und die Gewichtsabnahme zu fördern. Zudem kann sie dazu beitragen, das Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und Fettleibigkeit zu reduzieren. Um kohlenhydratarme Mahlzeiten in den Alltag zu integrieren, kann man sich auf proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte konzentrieren und gleichzeitig stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Reis und Nudeln reduzieren. Beim Kochen kann man kohlenhydratarme Rezepte ausprobieren, die viel Gemüse, gesunde Fette und mageres Eiweiß enthalten. Im Fitnessbereich kann man kohlenhydratarme Ernähr
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Wie kann man eine fettarme Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Kochen und Fitness umsetzen?
Eine fettarme Ernährung kann durch den Verzehr von magerem Fleisch, fettarmen Milchprodukten und viel frischem Obst und Gemüse umgesetzt werden. Beim Kochen kann man auf fettarme Zubereitungsmethoden wie Dampfgaren, Grillen oder Braten mit wenig Öl zurückgreifen. Zudem ist es wichtig, auf versteckte Fette in verarbeiteten Lebensmitteln zu achten und stattdessen auf frische, unverarbeitete Lebensmittel zu setzen. In Bezug auf Fitness kann man durch regelmäßige Bewegung und Sport den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung fördern.
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Was sind einige kreative und schmackhafte Rezepte für nährstoffreiche Mahlzeiten, die sowohl für eine ausgewogene Ernährung als auch für die Fitness geeignet sind?
1. Ein Quinoa-Salat mit geröstetem Gemüse, Avocado und einem Zitronen-Dressing ist eine nährstoffreiche Mahlzeit, die reich an Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten ist. 2. Ein gegrilltes Hähnchen mit Süßkartoffelpüree und gedünstetem Grünkohl ist eine proteinreiche Mahlzeit, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist. 3. Ein Thunfisch-Sandwich mit Vollkornbrot, frischem Gemüse und einem Haferflocken-Crunch ist eine leichte und dennoch proteinreiche Mahlzeit, die ideal für Fitness-Enthusiasten ist. 4. Ein Smoothie-Bowl mit frischen Beeren, Spinat, Chiasamen und Mandelmilch ist eine kreative Möglichkeit, eine Viel
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Welche Rezepte gibt es für proteinreiche Mahlzeiten?
Es gibt viele proteinreiche Mahlzeiten, die einfach zuzubereiten sind. Einige Beispiele sind gegrilltes Hähnchen mit Gemüse, Linsensuppe mit Quinoa oder ein Omelett mit Spinat und Käse. Auch vegane Optionen wie Tofu-Rührei oder ein Quinoa-Salat mit Bohnen und Avocado sind proteinreich.
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Welche Rezepte enthalten viele Kalorien?
Rezepte, die viele Kalorien enthalten, sind oft reich an Fetten und Zucker. Beispiele dafür sind fettreiche Desserts wie Schokoladenkuchen oder Eiscreme, frittierte Gerichte wie Pommes Frites oder Chicken Wings, sowie Gerichte mit viel Käse oder Sahnesaucen wie Lasagne oder Carbonara. Es ist wichtig, solche Gerichte in Maßen zu genießen und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten.
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Welche Nahrungsmittel zum zunehmen?
Welche Nahrungsmittel zum Zunehmen? Wenn du an Gewicht zunehmen möchtest, solltest du auf kalorienreiche Lebensmittel setzen. Dazu gehören Nüsse, Samen, Avocados, Vollmilchprodukte, Trockenfrüchte und Vollkornprodukte. Proteinhaltige Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Hülsenfrüchte können ebenfalls dabei helfen, Muskeln aufzubauen und Gewicht zuzulegen. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und regelmäßige Mahlzeiten einzunehmen, um gesund zuzunehmen. Es kann auch hilfreich sein, sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen.
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Werden Vitamine durch Kochen zerstört?
Werden Vitamine durch Kochen zerstört? Vitamine können durch Kochen tatsächlich teilweise zerstört werden, da Hitze und Wasserlöslichkeit einige Vitamine beeinträchtigen können. Jedoch hängt der Grad der Zerstörung von verschiedenen Faktoren wie der Kochzeit, der Temperatur und der Art des Vitamins ab. Es ist daher ratsam, Gemüse schonend zu garen, um den Vitamingehalt bestmöglich zu erhalten. Einige Vitamine sind auch hitzebeständiger als andere, daher ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von frischen Lebensmitteln zu sich zu nehmen, um ausreichend Vitamine aufzunehmen.
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Werden Vitamine beim Kochen zerstört?
Werden Vitamine beim Kochen zerstört? Beim Kochen können Vitamine tatsächlich zerstört werden, da sie hitzeempfindlich sind. Insbesondere wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und B-Vitamine sind anfällig für den Verlust während des Kochprozesses. Lange Kochzeiten, hohe Temperaturen und das Verwenden von viel Wasser können den Vitamingehalt in Lebensmitteln reduzieren. Es ist daher ratsam, Gemüse schonend zu garen, um möglichst viele Vitamine zu erhalten. Alternativ können auch Dampfgaren, Mikrowellen oder das Verwenden von weniger Wasser beim Kochen helfen, den Vitamingehalt zu erhalten.
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Werden beim Kochen Vitamine zerstört?
Werden beim Kochen Vitamine zerstört? Beim Kochen können tatsächlich einige Vitamine zerstört werden, da sie hitzeempfindlich sind. Besonders Vitamin C und B-Vitamine sind anfällig für den Verlust während des Kochprozesses. Jedoch können auch einige Vitamine durch das Kochen besser verfügbar gemacht werden, da sie durch Hitze aufgeschlossen werden. Es ist daher wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit sowohl rohen als auch gekochten Lebensmitteln zu sich zu nehmen, um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend Vitamine erhält. Es ist auch ratsam, schonendere Kochmethoden wie Dämpfen, Braten oder Mikrowellen zu verwenden, um den Verlust von Vitaminen zu minimieren.
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Wie viele Kalorien verbrennt man beim Fitness-Training, um abzunehmen?
Die Anzahl der verbrannten Kalorien beim Fitness-Training hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Intensität des Trainings, der Dauer und dem individuellen Körpergewicht. Es ist schwierig, eine genaue Zahl zu nennen, da jeder Körper unterschiedlich ist. Um effektiv abzunehmen, ist es jedoch wichtig, ein Kaloriendefizit zu erreichen, indem man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt.
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Wie viele Mahlzeiten zum Abnehmen?
Wie viele Mahlzeiten zum Abnehmen? Diese Frage hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Stoffwechsel, deinem Aktivitätslevel und deinen individuellen Vorlieben. Einige Menschen bevorzugen es, mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag zu verteilen, um ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Heißhungerattacken zu vermeiden. Andere wiederum bevorzugen wenige größere Mahlzeiten. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Konsultiere am besten auch einen Ernährungsberater oder Arzt, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten.
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Wie viele Kalorien kann ein Körper von einer Mahlzeit aufnehmen?
Die Anzahl der Kalorien, die ein Körper von einer Mahlzeit aufnehmen kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Stoffwechsel, der körperlichen Aktivität und dem individuellen Energiebedarf. Im Allgemeinen kann der Körper jedoch nur eine begrenzte Menge an Kalorien aufnehmen und überschüssige Kalorien werden als Fett gespeichert. Eine übermäßige Kalorienaufnahme kann zu Gewichtszunahme führen.